ニュースで
マスクによる肩こりの方が増えていると伝えていました。
マスクの種類が増えて、自分に合った物を使用していても
長時間付けているのは疲れます。
マスクによる肩こりは、マスクの紐が耳を押さえつけることによって起こるようで、
耳の周りはたくさんの首の筋肉が付いており、耳を圧迫すると最初に首の凝りとして症状が現れるようです。
首が凝るとそのまま肩こりにも連動。だからマスク肩こりと言われるそうです。
解消するには
耳のストレッチがオススメ
耳を
上、真ん中、下と3つのパーツに分けて引っ張ります。
上は上に、真ん中は横に、下（耳たぶ）は下側に
痛気持ち良い力でゆっくりと引っ張ります。
施術しているとよくわかるのですが
もともと肩こりの強い人の耳は硬めなのが特徴
耳のストレッチを続けるとで耳が柔らかくなってきます。
鍼灸えにしでは、
通常の施術の仕上げに耳のストレッチを必ず取り入れております。
耳のストレッチは凝りだけでなく、美容にもつながりますので、1日に数回セルフケアとしてもオススメです。
ニュースでは
マスク肩こりで鍼灸院に駆け込む方が増えていると言っていましたが…
まだまだ駆け込んでいただける時間はございます。
マスク肩こりでお悩みの皆様
ご予約心よりお待ちしております。（完全予約制ですが😄）
鍼灸が初めてで不安な方は遠慮なくお問い合わせください。