今日外を歩いていたら桜が咲いていました。
数日前まで蕾だった桜
暖かさと一緒に春を感じさせてくれます。
新潟の暗い冬から抜け出せた嬉しさの反面
メンタルがついていかない方もいらっしゃると思います。
春は人の動きの多く
進学や就職、異動や転勤など新しい環境での生活が始まることに対して
ウキウキする方と不安や緊張を感じる方がいます。
どちらにしても体と心のバランスを取ることは自分が思うより難しい場合があります。
特にメンタルが不安定になりやすい皆様
くれぐれも他の方のペースに巻き込まれないよう
自分のペースをしっかり見極めて焦らず過ごしましょう。
もし心の調子が思わしくないと感じる場合は無理をせず病院を受診することも大切です。
自分の心は自分で守らなくてはなりません。
本当にツライと思うようなときは一人で抱えず
理解してもらえそうな人に相談するのも大切です。
家族やお友達だけが相談相手ではないので、相談のプロや第三者に相談するのも大切かもしれません。
（本当に勇気がいると思うけど）
実は私もこの季節が苦手だったりします。
苦手の自覚があるので、いつもより少し自分を甘やかして乗り切っています。
皆様もツライ時だけでも少し自分を甘やかしてくださいね。