かっこいい言葉のようで
実は『花粉症』の症状を表す言葉
朝起きて自律神経が整うまで「くしゃみ」「鼻水」などの症状が強く起こる状態が
『モーニングアタック』です。
施術前の問診でも
「朝、くしゃみと鼻水がひどくて」とおっしゃる方がこの季節増えます。
不思議とお昼頃や夕方はあまり辛くないのに朝が辛いと感じている方いませんか？
そのつらい状況は自律神経の乱れからおこります。
じゃあ自律神経を整えるために「瞑想」してなんて思っても、
瞑想している間からサラサラの鼻水がつーっと流れたりして。
整うまでがたいへんなんです！
そのつらい症状を少しでも改善するためにセルフケアとして
・鼻を直接ホットタオルなどで温める。
・眉と眉の間にある「印堂」というツボをプッシュする。そこも温める。
・寝起きは急激に交感神経が優位になり症状が強くなるので
迷走神経の働きを借りて副交感神経スイッチを入れるため首を温める。(耳の下から肩にかけて位の位置)
鍼灸は体質改善のお手伝いに有効です。
花粉症対策にも使えます。
ただ劇的変化というよりもゆっくり変化していきますので
春の花粉症が辛い方は秋から
秋の花粉症が辛い方は春から
早めに対策がおすすめです。
他にもケア方法はいろいろあります アロマとか鼻うがいとか・・・医療的には舌下免疫療法とか
自己判断せず、ご自身のアレルゲンをしっかり知ってそれに沿った有効なケアを選択しましょう。